Strony związane z hasłem 'ćwiczenia':

1 · 2 · 3 · 4 · następna strona »
  • Jak wyrzeźbić brzuch? »

    Opis bardzu wielu ćwiczeń poprawiających sylwetkę, przede wszystkim pomagających wyrzeźbić mięśnie brzucha. Zobacz ile istnieje ćwiczeń na tą partię ciała. Znajdź zestawy ćwiczeń odpowiadające Twoim wymaganiom. Na stronie znajdują się informacje przydatne zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych sportowców, którzy postawili sobie za cel uzyskanie płaskiego i mocnego brzucha.

    Data dodania: 21 11 2018 · szczegóły wpisu »
  • Ćwiczenia na brzuch »

    Coraz więcej osób ma problemy z dużym, odstającym brzuchem. Prowadzimy niezdrowy tryb życia, jadamy w fast foodach, a w domu także korzystamy z gotowych, niezdrowych, produktów. Efektem takiego postępowania jest nasz odstający brzuch, który niekiedy wygląda jak balon. Wtedy dociera do nas, że powinniśmy coś zmienić, aby nasz wygląd był przyzwoity. Rozpoczynamy więc poszukiwania pomysłów, które pomogą nam osiągnąć zamierzony cel. Jednym z rozwiązań są odpowiednie ćwiczenia, które, jeśli będziemy wykonywać regularnie, dadzą efekty i pomogą osiągnąć płaski brzuch. Właśnie z myślą o takich osobach powstała nasza strona, na której możesz znaleźć zróżnicowane opisy ćwiczeń oraz diet. Zadbaliśmy także o kilka treningów na inne partie naszego ciała.

    Data dodania: 10 03 2013 · szczegóły wpisu »
  • 6 weidera »

    Szukasz odpowiedniego treningu na mięśnie brzucha? Jeśli jeszcze nie próbowałeś 6 weidera to nie ma na co czekać. Ten trwający 42 dni program jest najlepszą metodą na uzyskanie tak zwanego "kaloryfera". Zestaw składa się z 6 ćwiczeń. Naprawdę warto zastosować tą metodę. Efekty są niesamowite.

    Data dodania: 31 01 2017 · szczegóły wpisu »
  • TopGuitar - Magazyn Muzyków. Gitara bez tajemnic »

    Oficjalna strona internetowa wydawanego co miesiąc profesjonalnego magazynu dla muzyków TopGuitar. Na stronie znajdują się aktualności ze świata gitary, testy sprzętu, wywiady z artystami, recenzje płyt i wydarzeń, relacje i fotorelacje z koncertów i imprez branżowych. Interakcję z użytkownikami zapewniają giełda, forum dyskusyjne oraz cykliczny newsletter. Strona przeznaczona dla początkujących jak i zawodowych gitarzystów i basistów.

    Data dodania: 29 04 2010 · szczegóły wpisu »
  • TopGuitar.tv - gitara na ekranie »

    TopGuitar.tv jest darmową telewizją internetową stworzoną przez twórców Magazynu Muzyków TopGuitar. Strona przedstawia najciekawsze zdaniem redakcji filmiki związane z tematyką gitarową. Są to zarówno testy sprzętu dla gitarzystów, lekcje gry na gitarze jak i teledyski, fragmenty dvd czy wywiady z muzykami.

    Data dodania: 29 04 2010 · szczegóły wpisu »
  • Dieta i Ty | Aktywna strona życia! »

    Aktywność fizyczna równa się aktywność życiowa. Ta prawidłowość powinna być wpajana nam już od najmłodszych lat. Dzięki temu problem typu otyłość u dzieci nie byłaby dla nas żadnym zagrożeniem a diety odchudzające nie byłyby ani im ani nam aż tak bardzo potrzebne. Niestety rzeczywistość jest zupełnie inna. Dowodem czego są coraz liczniej pojawiające się diety na odchudzanie, nowe suplementy diety a także coraz nowsze ćwiczenia na odchudzanie. Jeśli chcesz poznać te najbardziej skuteczne i popularne, już dziś odwiedź stronę naszego poradnika. dzięki nam zadbasz o właściwą wagę swoją i swoich dzieci, a także nauczysz się dodatkowo dbać o swoje zdrowie również stosując właściwe diety zdrowotne.

    Data dodania: 14 12 2012 · szczegóły wpisu »
  • Wszystko o cellulicie »

    Zauważyłaś na swoim ciele dziwne zmiany przypominające pomarańczową skórkę? Zastanawiasz się pewnie co to jest. Najprawdopodobniej tak jak większość kobiet dotknął Cię problem cellulitu. Nasza strona to skarbica wiedzy na temat tego stanu chorobowego. O cellulicie dowiesz się tutaj wszystkiego.

    Data dodania: 03 12 2018 · szczegóły wpisu »
  • Kurs pierwszej pomocy, Legnica, Wrocław »

    Grupa Ratmed z Dolnego Śląska organizuje i prowadzi: kurs pierwszej pomocy, szkolenie pierwszej pomocy, pierwsza pomoc, zabezpieczenie medyczne imprez, imprezy integracyjne, Legnica, Wrocław, cała Polska.
    Cechuje nas:
    * PROFESJONALIZM: szkolenia prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę instruktorów, a treści szkoleniowe są w pełni zgodne z wytycznym Europejskiej Rady Resuscytacji.
    * DOŚWIADCZENIE: szkolimy już od 8 lat nauczyliśmy pierwszej pomocy już ponad 140 tysięcy osób w firmach, instytucjach, szkołach.
    * ELASTYCZNOŚĆ: dostosowujemy programy szkoleniowe do wieku i potrzeb odbiorców. Wdrażamy adekwatne do wieku metody nauczania ( zabawy, gry, ćwiczenia, wykłady teoretyczne, prezentacje multimedialne, pokazy).

    Data dodania: 14 12 2009 · szczegóły wpisu »
  • Aqua Aerobic »

    Aqua aerobik (gimnastyka w wodzie) to bezpieczna forma aktywności fizycznej, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku oraz kondycji fizycznej.Podczas aqua aerobiku odciążony jest cały układ kostno-stawowy, z tego względu ta forma ruchu polecana jest również osobom, które chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze lub mają problemy z kręgosłupem i stawami oraz paniom w ciąży. Ćwicząc aqua aerobik szybko można pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ ruch w wodzie wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Systematyczna gimnastyka w wodzie jest skuteczna zwłaszcza dla osób z nadwagą.
    Zajęcia prowadzone na terenie całej Warszawy(Bemowo, Centrum, Ochota, Mokotów, Praga Płn, Ursus,. Rezerwacje pod tel.22671-03-40.

    Data dodania: 08 12 2010 · szczegóły wpisu »
  • Ćwiczenia na uda »

    Zdrowa sylwetka to dla wielu osób prawdziwy priorytet. Niestety w obecnych czasach jak nas widzą, tak nas piszą. Dlatego warto jest wziąć się w garść i zadbać o wygląd naszego ciała. Prezentujemy portal cwiczenianauda.com. Na jego łamach znajdą Państwo wszelkie istotne informacje odnośnie zwalczania cellulitu, a także szeregu ćwiczeń, które mają na celu wysmuklić biodra, ujędrnić pośladki, zadbać o nasze dolne partie ciała. Zobacz koniecznie, co dla ciebie przygotowaliśmy. Ciekawe artykuły prosty interfejs pomogą ci skutecznie wyszukać to, czego szukasz odnośnie ćwiczeń na zgrabne uda.

    Data dodania: 17 05 2012 · szczegóły wpisu »
  • Ćwiczenia Callanetics »

    Callanetics to zestaw ćwiczeń, ktróre pozwolą Ci osiągnąć szczupłą i zgrabną sylwetkę. Na naszej witrynie poznasz tajniki tej metody. Opisujemy zasady, jakich należy przestrzegać w trakcie treningu, przedstawiamy przykładowe ćwiczenia, podpowiadamy jak ćwiczyć. Przekonaj się sama i sprawdź skuteczność ćwiczeń Callanetics.

    Data dodania: 08 02 2017 · szczegóły wpisu »
  • Dysleksja - ćwiczenia na dysleksję dla dyslektyków. »

    Jeśli Twój syn lub córka ma specyficzne trudności w nauce czytania i pisania, to nasz serwis jest właśnie dla Ciebie. Spotykają one najmłodszych w wieku przedszkolnym i szkolnym i są powiązane z generalnymi kłopotami w czytaniu i pisaniu. Dzieci dotknięte tego rodzaju dolegliwościami mają obecnie dużą ilość praw, ale nie należy zapomnieć również o ich obowiązkach. Dysleksja rozwojowa, sprawdź skuteczne ćwiczeniaNa witrynie można wyszukać interesujące publikacje mówiące o programie, zobaczyć jak i gdzie się najlepiej rozwija oraz wyszukać gry i zabawy, które można użyć zarówno w domu jak i szkole. Odwiedź bezzwłocznie serwis Ortgraffiti.

    Data dodania: 20 07 2011 · szczegóły wpisu »
  • Trening, bieganie »

    Problem z zachowaniem odpowiedniej wagi ciała odnosi się do coraz większej liczby ludzi. Odpowiedni proces odchudzania złączony z treningiem, a także spójny z tym plan treningowy umożliwi każdemu powodzenie. Obecny styl życia wymusza na Polakach coraz większą uwagę i dbanie o zdrowie. Plany treningowe stworzone przez Orma umożliwiają skuteczne odchudzanie oraz zachowanie dobrej formy. Zamawiając indywidualny program otrzymają Państwo kompleksowo zaplanowany system treningów na siłowni, lekturę pomocniczą oraz indywidualnie przygotowane porady dietetyczne. Zasugerujemy również skorzystanie z kompleksowych zabiegów odnowy biologicznej oraz wyczerpujące porady odbywające się w formie spotkań.

    Data dodania: 20 08 2010 · szczegóły wpisu »
  • Fitness Koszalin »

    Aerobik w naszym klubie jest prowadzony po to, abyś mogła cieszyć się ruchem razem z nami przy asyście świetnie wyszkolonych instruktorów. To oni pomogą zrealizować Ci twoje sportowe cele, poprzez zróżnicowane formy aerobiku - od układów tanecznych poprzez ćwiczenia rozciągające, wzmacniające, kończąc na relaksacyjnych. Ćwicząc regularnie odzyskasz energię, poprawisz kondycję i samopoczucie, a co najważniejsze wymodelujesz sylwetkę i ujędrnisz ciało.

    Data dodania: 28 12 2010 · szczegóły wpisu »
  • Nauka języka angielskiego »

    Masz problemy z nauczeniem się angielskiego? Potrzebujesz profesjonalnej pomocy a nie chcesz wydawać przy tym żadnych pieniędzy? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Ang24.info to nowy edukacyjny wortal prowadzony przez anglistę, który zawiera materiały do nauki języka angielskiego - lekcje video, ćwiczenia, słówka, itd. Serwis prowadzony jest przez nauczyciela języka angielskiego. Zapraszamy do nauki angielskiego, szczególnie iż wszystkie materiały dostępne są zupełnie za darmo, a strona jest regularnie aktualizowana. Warto więc poświęcić kilka minut dziennie na naukę.

    Data dodania: 22 02 2010 · szczegóły wpisu »
  • Dieta kapuściana »

    Na zrzucenie wagi możemy znaleźć bardzo dużo sposobów. Jedni mogą wybrać bieganie, inni intensywne ćwiczenia na siłowni, a jeszcze inni wolą postawić na dietę. Każdy z wymienionych sposobów jest dobry, pod warunkiem, że podejdziemy do niego z pełną determinacją. Mężczyźni częściej wybierają siłownię, kobiety zaś zdecydowanie wolą diety. Dobrym przykładem skutecznej diety może być dieta kapuściana, której podstawą jest spożywanie zielonej kapusty. Dzięki niej w krótkim czasie możemy stracić kilka zbędnych kilogramów. Jeżeli interesują cię jej szczegóły to zapraszam do odwiedzenia mojej strony, w całości poświęconej tej diecie. Znajdziesz tam ogólne informacje, harmonogram diety a także porady co jeść, czyli na przykład przepis zupę kapuścianą.

    Data dodania: 13 01 2012 · szczegóły wpisu »
  • Ortografia języka polskiego »

    Zadania i ćwiczenia ortograficzne dla dzieci uczących się w szkole podstawowej. Zakres ćwiczeń dostosowany jest do poziomu nauczania i zakresu wiedzy uczniów. Na stronie zamieszczone zostały autorskie dyktanda ortograficzne, gry edukacyjne oraz inne ćwiczenia umożliwiające doskonalenie umiejętności z zakresu polskiej ortografii. Zamieszczone materiały udostępniane są bezpłatnie z możliwością wykorzystania zarówno na zajęciach lekcyjnych jak i przy komputerach domowych.

    Data dodania: 04 06 2010 · szczegóły wpisu »
  • Najlepszy fitness Kraków - Baza fitness Kraków »

    Fitness Kraków jest najlepszą baza klubów fitness w Krakowie. Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, poprawić swoją kondycję zapraszamy na zajęcia fitness w Krakowie. Najlepszy fitness club dla Ciebie zapraszamy. Trafny dobór zajęć fitness pozwoli na uzyskanie zamierzonych efektów. Należy tu nadmienić iż nie wszystkie zajęcia w klubie fitness pozwalają na stratę zbytecznych kilogramów.
    Demonstrujemy bogatą propozycję klubów fitness w Krakowie.

    Data dodania: 17 02 2011 · szczegóły wpisu »
  • Odchudzanie »

    Serwis dla kobiet na którym znajdziesz informacje jak szybko schudnąć, skuteczne diety odchudzające, porady zdrowotne, trening dla kobiet. W serwisie znajduje się bardzo rozbudowany dział z dietami zawierający wszystkie najpopularniejsze diety odchudzające.

    Data dodania: 13 12 2009 · szczegóły wpisu »
  • Aerobiczna 6 Weidera »

    Aerobiczna 6 weidera, znana jako a6w, lub po prostu 6 weidera to idealny trening aerobowy i ćwiczenia fitness dla twoich mięśni brzucha. 6 weidera to idealny zestaw dla ludzi, którzy nie mieli w ostatnim czasie styczności z żadnym treningiem układanym na cały tydzień.

    Data dodania: 08 09 2010 · szczegóły wpisu »
1 · 2 · 3 · 4 · następna strona »